等等等等
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| 会员 | 报名时间 | 报名人数 | 联系人 | 联系电话 | 备注 |
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徒步徒步
（1)提前在网上查找关于西藏的相关信息，包括景点、气候、风俗、注意事项等，做好充分了解；
（2）出行前买一本关于西藏或沿途城市的旅游书，途中可以随时查看，很有帮助；
（3）最好提前订好票，包括返程票；
（4）西藏大部分地区属高海拔，气候变化大，带好衣物，如需要也可带上少量药品，还有带上墨镜，最后相机是一定要带的（多带几块电池和存储卡），风景相当好。坐车的费用
餐饮费用
医疗费用
关于吃的问题，可以带上些热量高的食物，比如士力架、巧克力等即可，压缩饼干也行，就是不知到时有没有胃口。 每两个县城之间的距离是不一样的，基本就是一两百公里吧。我的主要意思就是说基本还是靠搭车为主，如果觉得时间来不及的话，到了一个县城就不要急着赶往下一个了，如果黑天还没地方住就不好了。
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